Temen-temen, kalo saya lihat sekarang ini banyak banget yang kalo lagi galau, depresi, curhatnya ke sosial media. Kalau dulu mungkin pada nulis di status Facebook, sekarang galaunya lewat story di Instagram atau bikin video di Tiktok. Coba siapa nih yang masih begini? Hehe
Padahal belom tentu juga orang yang baca ngasih solusi, kalo yang liat ada hasad malah seneng liat kita lagi gak karuan perasaannya. Makanya, sebenernya lebih baik ya kalo mau curhat cukup ke Allah aja. Kalo saya bisa nambahin, diatur juga pola makan-minumya waktu kita depresi.
Misalnya ada rempah yang bisa mengurangi depresi. Asalnya dari putik bunga namanya Croccus sativus. Nama bekennya disebut Safron. Safron termasuk jenis tanaman berumbi atau cormus. Tingginya 30 cm, daunnya panjang dan tipis, serta bunganya berbentuk cangkir berwarna ungu.
Rempah dari safron mengandung berbagai zat seperti Picrocrocin, Crocin, dan Safranal. Nah Safron ini punya aroma, rasa, dan warna yang unik hingga digunakan sebagai bahan makanan dan juga sebagai bahan pengobatan tradisional di berbagai dunia.
Baca Juga: Secara Tidak Sadar, Perasaan Ini Bisa Melemahkan Tubuh
Manfaat Safron untuk Depresi dan Kesehatan
Ibnu Sina seorang dokter asal Persia yang terkenal pada abad ke-10 juga menjelaskan berbagai manfaat safron di antaranya sebagai anti kanker, anti depresi, anti hipertensi, anti cemas, mengobati gangguan susah tidur, dan PreMenstrual Syndrom (PMS) yang biasanya terjadi sama ibu-ibu atau wanita sebelum datangnya haid.
Safron ini juga bagus banget buat serat, makanya buat ibu-ibu yang suka masak nasi kuning di rumah, kalau lagi ga ada kunyit bisa diganti nih dengan safron. Ada yang udah pernah nyoba belom nih? Saya menyarankan agar safron ini ga perlu sering diminum cukup 1-2 kali sehari. Cara konsumsinya pun ga perlu banyak-banyak, cukup 2-3 helai.
Buat temen-temen yang punya masalah sama penglihatannya nih, bisa juga konsumsi safron. Saya menyarankan temen-temen bisa mengonsumsinya sebanyak 20 mg.
Bisa juga dengan menambahkan 8-10 helai safron ke dalam cangkir yang berisi air mendidih, kemudian tutup cangkir berisi safron itu selama 10 menit, minum di pagi atau sore hari untuk menjaga kesehatan mata.
Insya Allah, dengan rutin mengonsumsi safron, bisa menjaga diri kita dari depresi yang mungkin akhir-akhir ini sering kita rasakan. Masalah yang datang pasti ada jalan keluar asalkan kita yakin bahwa pertolongan Allah dekat.
Kalau lagi ada masalah jangan resah, mintalah pertolongan pada Allah dengan sabar dan shalat. Setuju ya?
