Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, sahabat semua! Semoga kita semua dalam keadaan sehat, ya. Terutama untuk anak-anak kita, yang itu adalah amanah dari Allah, harus kita jaga betul.
Nah, hari ini, saya ingin ajak kita semua berpikir lebih dalam soal kebiasaan anak-anak yang suka jajan sembarangan. Ya, snack-snack yang warna-warni, bikin anak-anak penasaran. Tapi, sadarkah kita apa yang tersembunyi di balik itu?
Coba lihat deh, jajanan-jajanan yang banyak dijual di sekolah-sekolah atau pinggir jalan. Dari luar mungkin terlihat menarik, rasanya enak, anak-anak pun suka.
Tapi, sahabat, kita harus paham bahwa tidak semua makanan yang terlihat menarik itu baik untuk kesehatan mereka. Justru, banyak snack yang berbahaya kalau dikonsumsi terus-menerus. Dampaknya bisa jangka pendek maupun jangka panjang.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Pentingnya Berbaik Sangka pada Allah
Bahaya Anak Jajan Snack Sembarangan
Pertama-tama, kita harus tahu bahwa jajanan sembarangan ini seringkali mengandung bahan kimia yang nggak bagus buat tubuh anak kita.
Pewarna buatan, pengawet, MSG, bahkan minyak goreng yang sudah dipakai berulang kali. Bayangkan, kalau setiap hari anak kita makan makanan dengan bahan-bahan seperti ini, apa dampaknya untuk kesehatan mereka? Tentu saja nggak baik.
Salah satu efek yang sering muncul adalah masalah pencernaan. Anak-anak seringkali mengalami sakit perut, mual, atau bahkan diare setelah jajan sembarangan.
Mungkin terlihat sepele, tapi kalau terus dibiarkan, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Ingat, tubuh anak-anak itu masih dalam tahap pertumbuhan.
Kalau dari kecil sudah dicekoki makanan yang kurang sehat, maka tubuh mereka juga akan tumbuh dengan kondisi yang nggak maksimal.
Islam Ajarin Makan Halal dan Thayyib
Dalam Islam, kita diajarkan untuk selalu memilih makanan yang halal dan thayyib. Halal artinya jelas diperbolehkan, thayyib itu artinya baik untuk tubuh. Allah berfirman dalam Al-Qur’an, “Makanlah dari apa yang baik-baik yang telah Kami berikan kepadamu” (QS. Al-Baqarah: 172). Jadi, makanan bukan cuma soal halal, tapi juga harus sehat, berkualitas, dan menyehatkan tubuh.
Kalau anak-anak kita setiap hari jajan sembarangan, otomatis mereka nggak mendapat makanan yang thayyib. Dan ini juga jadi tanggung jawab kita sebagai orang tua untuk memberikan yang terbaik buat anak-anak kita. Apa kita mau tubuh anak-anak ini, yang merupakan amanah dari Allah, terkontaminasi dengan makanan yang tidak baik? Tentu tidak, ya.
Dampak Jangka Panjang
Sahabat, jajan sembarangan itu efeknya nggak cuma terasa sekarang. Kandungan bahan kimia seperti pewarna buatan dan pengawet bisa menumpuk dalam tubuh dan berpotensi menyebabkan penyakit di kemudian hari.
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan bahan-bahan seperti pewarna sintetik untuk tekstil, pengawet, pemanis bisa memengaruhi perkembangan otak anak, menurunkan daya tahan tubuh, merusak DNA hingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker.
Kita tentu nggak mau hal ini terjadi pada anak-anak kita, bukan? Rasulullah SAW juga mengingatkan dalam salah satu haditsnya, “Tidaklah seorang anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya” (HR. Tirmidzi). Artinya, kita harus berhati-hati dengan apa yang masuk ke perut, karena dari sanalah sumber kesehatan atau penyakit bisa muncul.
Gimana Cara Mengatasinya?
Jadi, apa yang bisa kita lakukan? Mulailah dari memberikan contoh yang baik di rumah. Sediakan makanan sehat yang menarik buat anak-anak.
Buah-buahan, kacang-kacangan, atau camilan sehat buatan sendiri bisa jadi alternatif yang jauh lebih baik. Kalau anak-anak sudah terbiasa makan yang sehat, mereka juga akan lebih selektif saat jajan di luar.
Dan tentu, selalu ingatkan anak-anak kita bahwa menjaga kesehatan adalah bentuk rasa syukur kepada Allah. Tubuh ini adalah amanah, dan kita harus menjaga amanah ini sebaik mungkin.
Jangan sampai anak-anak kita terbiasa dengan yang instan dan tidak sehat, karena nanti dampaknya akan kembali ke mereka juga.