Sahabat semua, hari ini kita akan bahas tentang stunting pada anak, sebuah masalah yang sekarang makin banyak ditemukan, terutama di Indonesia.
Stunting itu sebenarnya kondisi di mana anak mengalami gangguan pertumbuhan, jadi tinggi badannya lebih pendek dibandingkan anak-anak seusianya. Tapi yang perlu kita ingat, ini bukan sekadar masalah fisik, ya. Stunting juga mempengaruhi perkembangan otak anak, jadi dampaknya lebih serius.
Nah, sebagai orang tua, tentu kita ingin anak-anak kita tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. Namun, kalau sudah bicara soal stunting, ini bisa jadi tanda bahwa ada yang kurang dalam pola makan dan asupan gizi si kecil.
Di sini, penting sekali bagi kita untuk sadar bahwa makanan bukan hanya soal kenyang, tapi soal nutrisi. Ingat, tubuh ini titipan Allah, dan anak-anak kita juga adalah amanah dari Allah. Jadi, kita punya tanggung jawab besar untuk menjaga kesehatan mereka dengan sebaik mungkin.
Baca Juga: Penjelasan Batuk Kering, Penyebab, dan Cara Pengobatannya
Penyebab Stunting
Sebenarnya, stunting ini banyak dipicu oleh kurangnya asupan gizi yang baik di 1000 hari pertama kehidupan anak. Mulai dari masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun.
Kalau dalam periode ini anak kekurangan gizi, terutama protein, maka pertumbuhannya bisa terhambat. Selain itu, stunting juga bisa terjadi karena seringnya anak terkena infeksi atau kurangnya akses ke air bersih dan sanitasi yang baik.
Apa yang Orang Tua Bisa Lakukan?
Sekarang kita bicara soal solusi. Sebagai orang tua, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan mengatasi stunting ini. Insya Allah, langkah-langkah ini jika dilakukan dengan sabar dan konsisten akan membantu anak tumbuh optimal.
- Hindari Udara yang Berpolusi
Udara yang penuh polusi bisa menjadi awal terjadinya stunting, kok bisa? Jadi begini, kalau anak sering menghirup udara berpolusi maka mereka bakal rentan kena radang dan infeksi di saluran nafasnya. Kalau sudah radang dan infeksi otomatis anak akan sakit-sakitan, sering demam. Kalau sudah sakit-sakitan, demam akibatnya nafsu makan bakalan terganggu. Bagaimana mau meningkatkan nutrisi kalau makan saja susah, karena gak nafsu makan akibat sakit? Jadi anak perlu sering diajak berjemur di matahari pagi, di udara yang segar dan banyak pepohonan supaya fisiknya kuat.
- Memberikan Asupan Gizi Seimbang
Yang paling penting adalah memastikan anak mendapatkan nutrisi yang lengkap. Protein, vitamin, dan mineral sangat penting dalam proses tumbuh kembang. Makanan seperti telur, ikan, daging, sayuran hijau, dan buah-buahan harus selalu ada di menu harian anak. Bukan hanya makanan karbohidrat seperti nasi, tapi juga sumber protein yang baik untuk membangun jaringan tubuh.
- ASI Eksklusif
Bagi ibu yang masih menyusui, ingat bahwa ASI adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Berikan ASI eksklusif hingga bayi berusia enam bulan, dan setelah itu kombinasikan dengan makanan pendamping ASI yang sehat. ASI ini ibaratnya seperti ‘vaksin’ pertama dari Allah yang penuh dengan nutrisi dan antibodi untuk memperkuat tubuh anak.
- Cegah Infeksi
Anak-anak yang sering sakit atau terkena infeksi cenderung lebih berisiko mengalami stunting. Jadi, sangat penting untuk menjaga kebersihan dan sanitasi. Pastikan anak selalu mencuci tangan, makanan disajikan dalam kondisi bersih, dan pastikan akses ke air bersih.
- Lakukan dengan Doa dan Niat yang Baik
Dalam setiap langkah yang kita lakukan, jangan lupa untuk melibatkan Allah. Sebagai orang tua, kita harus selalu berdoa agar Allah menjaga kesehatan anak-anak kita. Doa itu penting, karena kita ini manusia hanya bisa berusaha, dan hasil akhirnya tetap Allah yang menentukan. Jadi, jangan pernah lupakan ikhtiar spiritual. Kita minta kepada Allah supaya diberi kekuatan untuk mendidik dan merawat anak-anak dengan baik.
- Ajarkan Hidup Sehat
Ajari anak-anak sejak dini untuk menyukai makanan yang sehat. Ketika mereka terbiasa dengan makanan sehat, insya Allah, tubuh mereka akan lebih kuat dan tahan terhadap berbagai penyakit.
Sahabat, ingatlah bahwa kesehatan itu adalah karunia dari Allah yang harus kita jaga sebaik-baiknya. Anak-anak adalah amanah yang harus kita rawat, baik fisiknya maupun spiritualnya.
Selain memenuhi kebutuhan gizi mereka, kita juga harus mendidik mereka dengan akhlak yang baik dan selalu mengajarkan tentang pentingnya berdoa dan bersyukur. Stunting itu bisa dicegah, dan insya Allah, dengan usaha yang baik dan doa yang tulus, kita bisa membantu anak-anak kita tumbuh sehat dan kuat, sesuai dengan fitrah mereka.
Semoga Allah selalu memberikan kesehatan untuk anak-anak kita dan memberikan kita kekuatan sebagai orang tua dalam menjalankan tugas ini. Aamiin.
