Sahabat pernah dengar ungkapan ini kan, “Hidup itu pilihan.” Setuju nggak dengan ungkapan itu? Kalau saya jelas setuju banget. Bahkan ungkapan hidup itu adalah pilihan juga sesuai dengan firman Allah Subhanahu Wata’ala di dalam Al-Qur’an:
“Kami jadikan dua mata, mulut, dua bibir dan Kami buka dua jalan untuk dipilih” (QS. Al-Balad: 9-10)
Contoh sederhananya begini, katakanlah kita ingin hidup sehat, kalau kita bisa memilih makanan dan minuman yang bisa membuat badan kita sehat, kenapa kita nggak memilihnya?
Saya sering mendengar nih ada para ukhti dan ibu-ibu yang ketika haid mengalami nyeri terutama pada awal periode menstruasi yang biasanya terjadi di perut bagian bawah.
Nyeri saat haid ini tentu berdampak pada aktivitas yang dilakukan kan? Biasanya kalau lagi nggak haid bisa beres-beres rumah dan masak dengan cepat, tapi begitu terasa nyeri pada saat haid justru malah jadi terganggu nih aktivitasnya.
Tahu nggak bahwa sebenarnya nyeri haid itu berawal dari makanan nggak sehat yang secara sadar atau nggak sadar sering Anda konsumsi?
Contohnya apa? Seperti gorengan, junk food (makanan sampah), dan makanan yang terbuat dari tepung terigu lainnya. Makanan ini bisa jadi salah satu pemicu nyeri ketika Anda haid.
Ada banyak cara yang bisa Anda coba untuk meredakan nyeri ketika haid. Tentunya dengan izin Allah nyeri haid Anda akan reda setelah Anda mengonsumsi beberapa makanan ini.
Karena Allah-lah yang menurunkan penyakit dan Allah pula yang menurunkan obatnya.
“Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali Dia juga menurunkan penawarnya.” (HR. Bukhari)
Yang paling terkenal adalah rimpang kunyit. Anda bisa menggunakan kunyit yang direndam dengan air panas kemudian ditambah dengan perasan jeruk nipis sedikit serta dikasih garam dan lada sedikit.
Garam dan lada ini berfungsi untuk membantu penyerapan dari kunyit dan perasan jeruk nipis ini. Anda juga bisa tambahkan sedikit madu.
Baca Juga: Penyakit yang Timbul Karena Kebanyakan Makan dan Minum
Keju dan Pisang Bisa Menggantikan Rimpang untuk Nyeri Haid
Nsh kalau nggak ada rimpang kunyit, bisa diganti apa? Menurut cara dari beberapa pakar kesehatan, bisa juga dengan buah pisang yang sudah dimasak lalu dimakan bersamaan dengan keju.
Hal ini bisa menjadi salah satu ikhtiar untuk meredakan nyeri haid dan mengatasi masalah banyaknya darah yang keluar, karena pisang membantu meningkatkan hormon progesteron.
Jika pisang dan keju pun nggak ada, Anda bisa mengganti dengan mengonsumsi kacang tanah. Kabarnya, sejumlah peneliti dari Inggris pernah berhasil menggunakan kacang tanah untuk penyakit hemofilia.
Hemofilia ini adalah penyakit genetik yang menyebabkan darah banyak keluar saat haid.
Serta kacang tanah juga pernah dikonsumsi bagi orang yang terkena mimisan.
Cara di atas adalah salah satu bentuk ikhtiar mudah yang bisa Anda untuk menghilangkan rasa nyeri saat. Namun, kembali lagi pada izin Allah, karena Dialah yang Maha Menyembuhkan.
Segala penyakit pasti akan bisa sembuh jika Allah mengizinkannya untuk sembuh.
