Sahabat, pernah nggak mengalami gangguan pada pencernaan? Rasanya pasti nggak enak banget ya? Kerja, belajar, dan melakukan aktivitas lain jadi gak nyaman.
Jadi, biasanya apa sih yang menyebabkan sistem pencernaan kita jadi terganggu? Jawabannya adalah pola makan yang nggak bener.
Sistem pencernaan dan daya tahan tubuh itu sebenarnya saling berhubungan. Jadi jika sistem pencernaan kita terjaga kesehatannya, maka daya tahan tubuh juga akan lebih kuat.
Rasulullah Shallalahu alaihi Wassalam mendorong kita untuk mengatur jam-jam makan, dan menerapkan kebiasaan-kebiasaan makan yang baik berdasarkan sabda beliau,
“Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan, kami tidak (sampai) kenyang.” (Zadul Ma’ad). Walaupun hadits tersebut sanadnya dha’if, tapi maknanya benar.
Islam telah menjelaskan bahwa makanan sehat adalah sumber energi yang diperlukan tubuh untuk bergerak dan menjaga dari berbagai penyakit, dengan catatan nggak berlebihan dan tidak kurang porsi yang dibutuhkan.
Karena setiap sel yang ada di dalam tubuh manusia dianggap sebagai makhluk hidup tersendiri yang menjalankan fungsi pertumbuhan dan perkembangan.
Makan yang berlebihan akan menyebabkan rentan terkena gangguan pencernaan dan masalah penyerapan nutrisi. Nantinya, unsur pembangunan sel dalam tubuh jadi kosong suplainya, sehingga sel tubuh akan rusak dan mati.
Buat resep masalah tadi, sebenarnya ada sederhana yang bagus banget untuk memperkuat pencernaan. Anda bisa mencobanya sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan simpel dan mudah untuk didapat. Berikut ini resep dan juga cara pembuatannya.
Baca Juga: Jurus Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah
Resep Menguatkan Sistem Pencernaan
Bahan:
- Jahe sebanyak 2 ruas jempol orang dewasa
- 3/5/7 buah kurma yang bijinya sudah dipisahkan
- Madu secukupnya
- Garam non rafinasi secukupnya
- Air secukupnya
Cara Pembuatan:
- Masukkan jahe, kurma, garam, dan air ke dalam blender untuk mendapatkan ekstrak dari air jahe tersebut
- Saring sebelum diminum
- Tuang ke dalam gelas
- Tambahkan madu secukupnya
- Ramuan siap untuk diminum
Dengan ramuan ini, Insya Allah dapat menguatkan lambung. Ramuan ini juga dapat digunakan sebagai penyuplai prebiotik, mineral, dan enzim.
Selain untuk menguatkan pencernaan, ramuan ini juga bisa meningkatkan kesehatan pada mata, mencegah peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menurunkan berat badan. Untuk hasil yang maksimal, formula ini bisa minum ramuan ini dua kali sehari.
