Sahabat, pernah nggak mengalami kecemasan yang luar biasa terhadap suatu hal, atau bahasa anak jaman sekarang disebut dengan overthinking?
Nah buat yang suka mengalami kondisi kayak gini, bisa menimbulkan penyakit lambung seperti GERD. Benarkah? Ya, karena saluran pencernaan kita ini ternyata sangat sensitif sama gejolak emosi atau yang dikenal dengan stres.
Saya pernah ingat, ada seorang yang tanya sama saya, “Dok, cara biar nggak stres gimana ya?” saya jawab tutup pintu yang menjadi pemicu datangnya stres.
Misalnya, jangan nonton televisi yang isinya jauh dari hal-hal bermanfaat. Acara yang mengorek masalah rumah tangga artis, yang bikin kita ikut kesal, atau tontonan yang sebenarnya gak ada hubungan pengaruhnya sama hidup kita tapi memicu emosi kita.
Saya selalu bilang, nonton televisi yang isinya kajian atau ceramah itu bagus. Bisa juga nih kalau akhir pekan, ajak keluarga berwisata. Wisata nggak harus mahal dengan berbelanja. Bisa dengan memancing, pergi melihat laut, atau pegunungan.
Tetapi satu yang harus diingat bahwa kalau kita stres, obat terbaiknya adalah dengan memperbanyak mendekatkan diri pada Allah, berdoa, berzikir, mengerjakan shalat sunnah, membaca al-qur’an, dan sedekah misalnya. Stres itu sebenarnya tanda bahwa ruh atau jiwa kita nggak kuat.
Allah berfirman, “Dialah yang menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin.” (QS.Al Fath: 4)
Baca Juga: Manfaat di Balik Menjilati Tangan Setelah Makan yang Jarang Diketahui
Singkong Sebagai Obat GERD
Ngomong-ngomong soal GERD, ada sebuah tanaman yang berfungsi menjadi obat untuk masalah ini. Tanaman ini mudah dicari dan di mana aja aja, kalau beli pun harganya terjangkau. Apa itu? Tanaman singkong.
Manfaat singkong dalam menyembuhkan GERD ini sama dengan beras. Beras bisa juga menjadi obat untuk GERD dengan cara beras putih atau beras merah direbus, kemudian air rebusannya yang biasanya disebut dengan air tajin diminum.
Nah, kalau nggak ada beras putih atau merah boleh diganti dengan singkong. Air rebusan singkong ini juga dinamakan dengan air tajin.
Cara bikin air tajin dengan singkong untuk GERD itu gimana sih? Caranya, Anda bisa merebus singkong terlebih dahulu dengan air menggunakan api yang kecil, rebus sampai didapatkan air yang mengental. Terus tiriskan tuh airnya, boleh dituang dalam gelas.
Tambahkan sejumput garam mineral atau garam pegunungan. Kenapa yang dipilih garam pegunungan? Karena garam pegunungan punya kandungan mineral yang tinggi. Garam bemineral tinggi ini yang diperlukan oleh lambung.
Kalau Anda penyuka manis, larutan air tajin singkong tadi boleh diberi pemanis, tapi bukan gula pasir ya, yaitu dengan madu murni. Konsumsinya sehari berapa kali?
Anda bisa konsumsi larutan ini 3 kali sehari. Dengan izin Allah, bagi Anda yang mengalami GERD InsyaAllah nggak ada masalah lagi dengan penyakit ini.
Setiap kita berikhtiar mengobati penyakit yang ada di dalam diri kita, bermohonlah kesembuhan pada Allah. Karena jika Allah meridhoi penyakit itu sembuh pasti akan sembuh, termasuk penyakit berat sekalipun.
“Tidaklah Allah menurunkan suatu penyakit kecuali Dia menurunkan obatnya.” (HR. Bukhari)
